Nach erfolgreichem Abschluss an der Akademie für Sport und Gesundheit ist ASV Mitglied Ralf Quabach zertifizierter Trainer für Nordic Walking. Als ausgebildeter Trainer darf er damit offiziell Kurse im Nordic Walking anbieten. Ralf Quabach ist einer unserer ambitioniertesten und erfahrensten Nordic Walker. Sein jährliches Walkingpensum geht schon über das normal Hobbymaß hinaus und auch so [...]
Am Sonntag, den 10.03. heißt es wieder Racetime in Erfstadt! Mit dem 15. GVG Donatuslauf (https://www.donatuslauf.de) startet der ASV Wesseling in die Vereinsmeisterschaft 2019. Ebenso gilt der 10 km Lauf als Auftakt zur GVG LaufCUP Serie im Rhein-Erftkreis (https://www.gvg.de/aktuelles/wir-fuer-sie/gvg-laufcup/). Vereinsmeister 2018 im Walking/ Nordic Walking, Ralf Quabach, startet über 5,5 km Nordic Walking mit dem [...]
Zum Abschluß der Winterlaufserie des ASC Alfter hatte der Wettergott endlich ein Einsehen und bescherte den LäuferInnen des ASV Wesseling dann doch noch einmal einen perfekten sonnigen Winterlaufvormittag im Kottenforst. Die Wochen davor quälte sich so mancher bei strömendem Regen und starken Windboen durch den Wald. Aber die Strapazen haben sich für die 10 Teilnehmer [...]
Ihr wollt fitter und sportlicher werden? Aber alleine klappt es nicht so richtig? Wie wäre es dann mit einer Mitgliedschaft im ASV Wesseling? Gemeinsam Sport treiben und dabei auch noch Spaß haben. Unser Verein steht seit über 30 Jahren für ein aktives Lauf- und Walkingtraining in Wesseling. Mehr Informationen zum ASV Wesseling findet Ihr auf [...]
Nach dem wirklich guten Start in die Winterlaufserie in Alfter heißt es morgen am 02.12.2018 wieder Kilometersammeln für den ASV Wesseling. Nach dem ersten Lauf stehen wir mit 145 km auf Platz 4 in der Gesamtteamwertung. Da ist auf jeden Fall noch Luft nach oben. Mit am Start ist auch wieder Buddy, das jüngste [...]
Zum 6. Mal in Folge machten sich die ASV´ler auf um beim Nachbarn in Sechtem mit Burggeistern zu laufen. Mittlerweile hat sich der Lauf zu einem kleinen Geheimtipp in der Branche für Freizeitläufer und auch so manchen Topläufer herumgesprochen. Die Strecke durchs Dorf macht aber auch wirklich Spaß, besonders wenn man so nett von [...]
Das ASV Mitglied Ralf ein schneller, sehr schneller Walker ist, wissen wir längst. Nicht so der Moderator des Lyondell Basell Firmenlaufs. Dieser war sichtlich verblüfft als Ralf nach 38:11 min:sec.(!) an ihm und den LäuferInnen ins Ziel rauschte. So schnell hatte er keinen Walker beachtet. So hat es ihn dann auch sichtlich Mühe gekostet, den [...]
Bei moderaten Lauftemperaturen fand der 3.000 m Lauf des ASV Wesseling für Läufer und Walker statt. Mit Startschuß setzte sich ASV Mitglied Fabian Michaelis schnell von der Gruppe ab und finishte die 3.000 m locker in sehr guten 10:22 min:sec. Bei den Frauen gewann Anita Ledebuhr mit 17:01 min:sec. Bei den Walkern gewannen Ralf Quabach [...]
Wer wird Vereinsmeister 2018? Da wir erfreulicherweise immer mehr Walker und Nordic Walker in unserem Verein haben, tragen wir in diesem Jahr erstmalig nicht nur eine Vereinsmeisterschaft im Laufen, sondern auch eine Meisterschaft im Nordic Walking/Walking aus. Sie besteht aus insgesamt 4 Läufen im Zeitraum März bis September. Los geht es am 11.03.2018 mit dem [...]
Die ASV Mitglieder Günter Schödder und Ralf Quabach trotzen den frostigen Temperaturen und erlaufen sehr gute Platzierungen beim heutigen Insellauf in Grafenwerth. Ralf Quabach erreicht Platz 3 gesamt beim Walking über 15 km (Nordic walking Platz 1) in der persönlichen Bestzeit von 1:48:44 (h:min:sec). Günter Schödder läuft die 15 km in 1:10:44 (h:min:sec) und wird [...]
