Hoch motiviert nehmen unsere ASV Mitglieder und Trainierin Jana das Intervalltraining im Stadion wieder auf. Wann: ab 01.09.2020 jeden Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr. Das Intervalltraining stellt für LäuferInnen und auch WalkerInnen eine optimale Trainingsmethode dar, die durch abwechselnde Belastungs- und Erhohlungsphasen, sogenannte Intervalle, gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer [...]
Endlich wieder Lauftreff! Nach leider längerer coronabedingter Zwangspause gehen und laufen wir nun wieder gemeinsam. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich zum Mitlaufen eingeladen. Los geht es zu den gewohnten Zeiten immer montags und donnerstags ab 17:25 (laufen) und 17:30 (walken) unter Beachtung der Hygieneregeln (Abstand und keinen Körperkontakt). Wir freuen uns auf Euch! Der Vorstand
Schon seit Jahrzehnten gehört die Winterlaufserie des ASC Alfter zum festen Programm des ASV Wesseling. Laufen oder Walken im schönen Villewald ganz ohne Wettkampstress auf unterschiedlichen Strecken, allein oder gemeinsam in der Gruppe bietet diese Laufserie eigentlich alles, was die Motivation des Läufers im Winter steigert. Dabei ist aber nicht nur der Weg das [...]
Tolle Leistung unserer Mitglieder Pascal, Mohamed und Ralf beim 6 Stundenlauf in Heimerzheim. Mohamed und Pascal traten als Mannschaft an und erreichten nach 5:55:04 und 19 Runden (1 Runde = 3,5 km) den 3. Platz bei der Männerstaffel. Ralf hatte sich vorgenommen 42 km bis 18 Uhr walkend zu beenden. Am Ende hat er sein [...]
Bereits zum 7. Mal in Folge fand am 12.07. der Kölner Zoolauf statt. Auch 3 unserer Mitglieder sind gelaufen und wurden von Erdmännchen, Bären, Flamingos, Löwen und Co. angefeuert. Anders als sonst ging es hier nicht um Schnelligkeit und Zeiten, sondern darum, auch mal entlang der Strecke anzuhalten und Tiere zu beobachten. Ganz entspannt [...]
Wenn es ums Walken oder Wandern geht scheut ASV Mitglied Ralf Quabach keine Herausforderung. Diesmal ging es auf den Kölnpfad für 170,3 km in 48 h. Wie kommt man auf die Idee eine solche Strecke nonstop zu bewältigen? Nach Marathons am Rennsteig, in Monschau, in Hamburg sowie 24h Läufen in Reken war der Kölnpfad [...]
Bestes Wetter, tolle Stimmung am Werk und eine Titelverteidigung für den ASV Wesseling! Der bereits 17. Lyondell Basell Firmenlauf lockte wieder zahlreiche LäuferInnen, darunter 13 ASV Mitglieder, an den Start zu Tor 2. Ganz umsonst, gesponsert durch Lyondell Basell (ja, die müssen auch was für ihr Image tun :-) hat man die Gelegenheit [...]
Trotz Hitze (fast 30 Grad) fanden sich immerhin 10 ASV Mitglieder + 3 GastläuferInnen im Wesselinger Stadion ein, um sich untereinander auf der 5.000m Strecke zu messen. Gut vorbereitet und organisiert vom Vorstand, klappte es diesmal auch sehr gut mit der Zeitmessung. Am Ende standen die Vereinsmeister im Laufen und Nordic Walking über 5.000m fest. [...]
Unsere Mitglieder Günter und Pascal mit persönlichen Bestzeiten über 21,1 km beim Volkslauf in Hürth http://www.volkslauf-huerth.de. Günter: 01:46:23 (AK MH 55 Platz 8) Pascal: 01:50:38 (MHK Platz 5) Herzlichen Glückwunsch!
Wir suchen ab sofort einen/eine Lauftrainer/in, der/die unsere Mitglieder 1 x wöchentlich im Wesselinger Ulrike-Meyfahrt Stadion trainiert. Deine Aufgaben: gezieltes auf die Gruppe abgestimmtes Lauftraining (Bahn- und Intervall) Verbesserung der Koordinations- und Lauftechnik Dein Profil: vor allem Spaß am Laufen und am Umgang mit Menschen erste Erfahrung als Lauftrainer bzw. Leitung von Laufgruppen wäre wünschenswert [...]
